Bukan suatu rahasia lagi jika keimanan seseorang bisa naik dan turun, sehingga mengubah aktivitas ibadahnya. Sehingga kita perlu mengembalikannya dengan ikhtiar mencari tahu langkah mudah membentuk habits.
Hal ini dilakukan agar ketika futur, kita mampu mengembalikannya kekondisi awal atau bahkan jauh lebih baik lagi. Sebab sebagai seorang muslim, kita perlu memiliki rutinitas baik yang bernilai ibadah dan dilakukan dengan istiqomah.
Maka merupakan tindakan yang tepat ketika kita mempersiapkan diri dengan mencari tahu langkah mudah membentuk habits. Habbits merupakan segala sesuatu yang dilakukan secara otomatis, bahkan kita melakukannya tanpa berfikir.
BACA JUGA : ADAB-ADAB BERDOA AGAR DIKABULKAN HAJATNYA
Habits juga bagian dari aktivitas yang dilakukan terus menerus sehingga menjadi bagian dari seorang manusia. Habits dianggap sebagai autopilot pada diri manusia yang menentukan bagaimana dia merespon terhadap satu kondisi tertentu atau pembiasaan respon terhadap kondisi tertentu.
Nah berikut ini kita bisa ketahui bersama, 3 langkah mudah membentuk habits:
Langkah Mudah Membentuk Habits: Pertama, Mulai dari yang kecil
Mulailah habits baru kita dengan hal-hal kecil terlebih dahulu, mematok target yang terlalu tinggi hanya akan menghasilkan rasa jenuh dan putus ditengah-tengah. Misalnya saja bila habits yang ingin dibentuk adalah membaca buku, maka cukup mulailah dengan 10 menit dalam sehari, atau 10 lembar per hari.
Sebab apabila membaca buku dengan mematok target besar kemungkinan akan cenderung gagal, dan lagipula, apabila telah terbiasa, maka kita akan secara otomatis menaikkan jumlahnya.
Langkah Mudah Membentuk Habits: Kedua, Temukan tempat habits
Untuk melatih sebuah habits, maka kita harus menyisipkan habits itu pada habits lain yang sudah solid (sudah jadi), kuncinya adalah kata “setelah”. Misalnya, saya akan membaca setelah shalat shubuh, atau saya akan membaca setelah mandi sore, dan sebagainya menyisipkan kata setelah membuat habits terotomatisasi oleh waktu sebagai pemicunya, ada trigger, dengan kata “setelah”.
Langkah Mudah Membentuk Habits: Ketiga, Berlatihlah terus
Pada awalnya, mungkin kita akan seringkali lupa untuk melaksanakan habits baru, maka buatlah pengingat dimana-mana tempat biasa kita beraktivitas. Seperti menempel pengingat habits di kamar tidur, di ruang kantor, ataugun dimana saja, yang bisa berfungsi sebagai reminder atau bisa juga meminta teman untuk selalu mengingatkan tentang habits yang akan kita latih dan ingat untuk melakukan setiap hari.
Fungsi dari penerapan habits ini akan sangat bermanfaat. Terutama bagi para penuntut ilmu dan seorang muslim. Agar dengan membuat habits yang baik maka kita akan mampu istiqomah dalam hal tersebut. Terutama menjalankan amanah dan kewajiban yang telah Allah Swt berikan kepada kita selaku hambaNya.
BACA JUGA : INI 4 ADAB SETELAH MAKAN YANG JARANG DIKETAHUI
Sebagaimana yang disampaikan Ali Bin Abi Thalib jika Istiqomah adalah sebagai tindakan melakukan suatu kewajiban. Sebab Menurut Umar bin Khatab, arti istiqomah adalah suatu hal yang harusnya bertahan pada satu perintah dan tidak melakukan suatu apa pun yang dilarang.
Maka niatkanlah untuk mengubah habits buruk menjadi habits baik yang mampu menjadi wasilah bagi kita untuk memasuki JannahNya.
Wallahu a’lam. []
